ZOE

ZOE ist eine wissenschaftlich fundierte Plattform für personalisierte Ernährung, die mithilfe von künstlicher Intelligenz und biologischen Tests individuelle Stoffwechselreaktionen analysiert. Nutzer erhalten ein Testkit für zu Hause, das den Darm-Mikrobiom-Status, Blutzuckerschwankungen mittels kontinuierlichem Glucose-Monitor (CGM) sowie die Fettverarbeitung im Blut misst. Die gesammelten Daten werden durch maschinelles Lernen ausgewertet, um ein präzises Profil des eigenen Stoffwechsels zu erstellen.

Die dazugehörige Smartphone-App bewertet Lebensmittel auf einer Skala von 0 bis 100 basierend auf der individuellen Verträglichkeit und Stoffwechselantwort des Nutzers. Anstatt Kalorien zu zählen, konzentriert sich das System auf die Qualität von Nahrungsmitteln und empfiehlt günstige Lebensmittelkombinationen zur Optimierung der Darmgesundheit und Energie. Nutzer erhalten personalisierte Mahlzeiten-Tipps, Rezepte und wöchentliche Lektionen zur nachhaltigen Verhaltensänderung.

Das Tool richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung gezielt an ihre Biologie anpassen möchten, um Energieeinbrüche zu vermeiden, das Gewicht zu verwalten oder das Mikrobiom zu stärken. Durch kontinuierliche Dateneingabe lernt der Algorithmus weiter und passt die Empfehlungen an den aktuellen Lebensstil an. ZOE verbindet moderne Ernährungsforschung aus Studien wie PREDICT mit verbraucherfreundlicher KI-Technologie.

• Umfassende Stoffwechsel-Analyse — ZOE kombiniert Darmflora-Sequenzierung, Blutzuckermessung per Sensor und Blutanalysen zur Bestimmung der individuellen Fett- und Zuckerverarbeitung. Die Analyse liefert detaillierte Einblicke in die Darmgesundheit und den persönlichen Stoffwechsel-Phänotyp.
• KI-gestützte Lebensmittelbewertung — Die ZOE-App bewertet einzelne Lebensmittel und ganze Mahlzeiten auf einer Skala von 0 bis 100 speziell für den jeweiligen Nutzer. Der Algorithmus schlägt zudem konkrete Nahrungsergänzungen oder Kombinationen vor, um Mahlzeiten metabolisch aufzuwerten.
• Personalisiertes Coaching und Mahlzeitenplaner — Nutzer erhalten tägliche Empfehlungen, personalisierte Rezepte und strukturierte Audio-Lektionen von Ernährungsexperten. Ein integrierter Tracker hilft dabei, die Reaktion des Körpers auf veränderte Sehgewohnheiten kontinuierlich zu überwachen.

ZOE richtet sich an gesundheitsbewusste Personen, die eine evidenzbasierte, auf ihren eigenen Körper zugeschnittene Ernährungsberatung suchen. Es eignet sich besonders für Menschen mit Interesse an Darmgesundheit, Stoffwechseloptimierung und nachhaltiger Gewichtsregulierung ohne klassisches Kalorienzählen.

Ein Anwender möchte seine täglichen Energieeinbrüche nach dem Mittagessen reduzieren und seine Darmgesundheit verbessern. Nach Durchführung des ZOE-Heimtests und der zweiwöchigen Testphase gibt er Mahlzeiten in die ZOE-App ein. Die App zeigt ihm, dass bestimmte Kohlenhydrate bei ihm starke Blutzuckerspitzen verursachen, und schlägt vor, diese mit gesunden Fetten und Proteinen zu kombinieren. Durch die Anpassung seiner Mahlzeiten basierend auf den KI-Scores stabilisiert der Anwender seinen Blutzucker und steigert sein tägliches Wohlbefinden.

• ZOE richtet sich an gesundheitsbewusste Personen, die eine evidenzbasierte, auf ihren eigenen Körper zugeschnittene Ernährungsberatung suchen. Es eignet sich besonders für Menschen mit Interesse an Darmgesundheit, Stoffwechseloptimierung und nachhaltiger Gewichtsregulierung ohne klassisches Kalorienzählen.
• Ein Anwender möchte seine täglichen Energieeinbrüche nach dem Mittagessen reduzieren und seine Darmgesundheit verbessern.
• Umfassende Stoffwechsel-Analyse: ZOE kombiniert Darmflora-Sequenzierung, Blutzuckermessung per Sensor und Blutanalysen zur Bestimmung der individuellen Fett- und Zuckerverarbeitung. Die Analyse liefert detaillierte Einblicke in die Darmgesundheit und den persönlichen Stoffwechsel-Phänotyp.
• KI-gestützte Lebensmittelbewertung: Die ZOE-App bewertet einzelne Lebensmittel und ganze Mahlzeiten auf einer Skala von 0 bis 100 speziell für den jeweiligen Nutzer. Der Algorithmus schlägt zudem konkrete Nahrungsergänzungen oder Kombinationen vor, um Mahlzeiten metabolisch aufzuwerten.
• Personalisiertes Coaching und Mahlzeitenplaner: Nutzer erhalten tägliche Empfehlungen, personalisierte Rezepte und strukturierte Audio-Lektionen von Ernährungsexperten. Ein integrierter Tracker hilft dabei, die Reaktion des Körpers auf veränderte Sehgewohnheiten kontinuierlich zu überwachen.

ZOE sollte nicht von Personen mit aktiven Essstörungen oder schwerwiegenden medizinischen Grunderkrankungen wie Typ-1-Diabetes ohne ärztliche Rücksprache genutzt werden. Zudem ist der Dienst ungeeignet für Nutzer, die eine schnelle, kostenlose Ernährungs-App suchen, da die Nutzung ein kostenpflichtiges Testkit und Abonnement erfordert.

• Cara Care — Kostenlos · Sitz: Berlin, Deutschland · DSGVO / EU
• Endel — Freemium · Sitz: Berlin, Deutschland · Unklar
• Foodvisor — Freemium · Sitz: Paris, Frankreich · DSGVO / EU
• Lifesum — Freemium · Sitz: Stockholm, Schweden · DSGVO / EU
• MacroFactor — Paid · Sitz: Raleigh, Vereinigte Staaten · US-Cloud