Youper

Youper ist eine KI-gestützte Plattform für mentale Gesundheit, die auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie Achtsamkeit basiert. Die Anwendung wurde entwickelt, um Menschen bei der Bewältigung von Stress, Angstzuständen und Stimmungsschwankungen im Alltag zu unterstützen. Durch ein interaktives Gesprächsformat begleitet die KI Nutzer schrittweise bei der Reflexion ihrer Gedanken und Gefühle.

Die Funktionsweise von Youper basiert auf einem intelligenten Konversationsagenten, der ständiges Feedback gibt und strukturierte therapeutische Übungen anbietet. Nutzer können Stimmungen erfassen, negative Denkmuster identifizieren und durch geleitete Fragen konstruktive Verhaltensweisen erlernen. Zudem enthält die Plattform klinisch validierte Screening-Tools zur Verfolgung des psychischen Wohlbefindens über längere Zeiträume.

Das Tool kommt vor allem im Bereich der Selbsthilfe und als begleitende Maßnahme zur traditionellen Psychotherapie zum Einsatz. Es ermöglicht einen niederschwelligen, jederzeit verfügbaren Zugang zu mentaler Unterstützung direkt auf dem Smartphone. Unternehmen und Gesundheitsdienstleister nutzen Youper zudem als digitale Ergänzung in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

• Interaktiver KVT-Chatbot — Der KI-Assistent führt empathische Dialoge auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie, um dysfunktionale Denkmuster aufzudecken. Er hilft Nutzern dabei, belastende Gedanken in Echtzeit zu hinterfragen und neu zu strukturieren.
• Verlaufs- und Symptom-Tracking — Die Anwendung integriert standardisierte psychologische Fragebögen wie GAD-7 und PHQ-9 zur regelmäßigen Selbsteinschätzung. Nutzer erhalten übersichtliche Auswertungen über die Entwicklung ihrer Angst- und Depressionswerte im Zeitverlauf.
• Personalisierte Achtsamkeitsübungen — Basierend auf dem aktuellen emotionalen Zustand schlägt Youper maßgeschneiderte Entspannungs- und Atemübungen vor. Diese kurzen Interventionen fördern die emotionale Regulierung direkt in akuten Stresssituationen.

Youper richtet sich an Einzelpersonen, die eine zugängliche Selbsthilfe-Lösung bei alltäglichem Stress, Angstzuständen oder leichten Stimmungsschwankungen suchen. Zudem adressiert die Plattform Therapeuten, Unternehmen und Gesundheitsdienstleister, die ihren Patienten oder Mitarbeitern ein evidenzbasiertes digitales Tool zur Unterstützung der mentalen Gesundheit bereitstellen möchten.

Ein Berufstätiger leidet unter wiederkehrendem Arbeitsstress und leichten Angstzuständen vor wichtigen Präsentationen. Vor einem schwierigen Meeting öffnet er Youper auf seinem Smartphone, um im Chat mit der KI seine aufkommenden Panikgedanken zu verarbeiten. Das Tool leitet ihn durch eine gezielte KVT-Reflexion und schlägt anschließend eine kurze Atemübung zur Beruhigung vor. Durch diesen strukturierten Prozess gelingt es ihm, seine Anspannung schrittweise abzubauen. Dadurch kann er das Gespräch fokussiert und mit gestärktem Selbstvertrauen führen.

• Youper richtet sich an Einzelpersonen, die eine zugängliche Selbsthilfe-Lösung bei alltäglichem Stress, Angstzuständen oder leichten Stimmungsschwankungen suchen. Zudem adressiert die Plattform Therapeuten, Unternehmen und Gesundheitsdienstleister, die ihren Patienten oder Mitarbeitern ein evidenzbasiertes digitales Tool zur Unterstützung der mentalen Gesundheit bereitstellen möchten.
• Ein Berufstätiger leidet unter wiederkehrendem Arbeitsstress und leichten Angstzuständen vor wichtigen Präsentationen.
• Interaktiver KVT-Chatbot: Der KI-Assistent führt empathische Dialoge auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie, um dysfunktionale Denkmuster aufzudecken. Er hilft Nutzern dabei, belastende Gedanken in Echtzeit zu hinterfragen und neu zu strukturieren.
• Verlaufs- und Symptom-Tracking: Die Anwendung integriert standardisierte psychologische Fragebögen wie GAD-7 und PHQ-9 zur regelmäßigen Selbsteinschätzung. Nutzer erhalten übersichtliche Auswertungen über die Entwicklung ihrer Angst- und Depressionswerte im Zeitverlauf.
• Personalisierte Achtsamkeitsübungen: Basierend auf dem aktuellen emotionalen Zustand schlägt Youper maßgeschneiderte Entspannungs- und Atemübungen vor. Diese kurzen Interventionen fördern die emotionale Regulierung direkt in akuten Stresssituationen.

Das Tool darf keinesfalls in akuten psychischen Krisen, bei Suizidgedanken oder schweren psychiatrischen Notfällen verwendet werden. Es stellt keinen Ersatz für eine professionelle psychotherapeutische oder medizinische Diagnose und Behandlung dar.

• Eleos Health — Paid · Sitz: Boston, Vereinigte Staaten · Unklar
• Kintsugi — Paid · Sitz: Berkeley, Vereinigte Staaten · Unklar
• Limbic — Paid · Sitz: London, Vereinigtes Königreich · DSGVO / EU
• Mindsera — Freemium · Sitz: Riga, Lettland · DSGVO / EU
• Replika — Freemium · Sitz: San Francisco, Vereinigte Staaten · Unklar