YAZIO

YAZIO ist eine mobile Anwendung und Web-Plattform zur Unterstützung von Ernährung und Gewichtsmanagement. Die App ermöglicht Nutzern das Protokollieren ihrer täglichen Nahrungsaufnahme durch eine umfangreiche Datenbank an Lebensmitteln und Barcode-Scannern. Ergänzend dazu bietet die Anwendung Funktionen für das Intervallfasten sowie die Erfassung von körperlicher Aktivität und Gewichtsentwicklung.

Das System berechnet auf Basis individueller Nutzerdaten wie Alter, Gewicht, Größe und Aktivitätslevel einen täglichen Kalorienbedarf. Diese Daten dienen dazu, Ziele wie Gewichtsverlust, Gewichtserhalt oder Muskelaufbau zu unterstützen. Die PRO-Version erweitert das Angebot um personalisierte Ernährungspläne, spezielle Rezepte und detaillierte Statistiken zur langfristigen Analyse.

Der Dienst ist plattformübergreifend verfügbar und synchronisiert Daten in Echtzeit zwischen Smartphone, Tablet und Web-Dashboard. Durch die Anbindung an gängige Fitness-Tracker und Wearables können Bewegungsdaten automatisch importiert werden, um die Energiebilanz präzise zu korrigieren. Die Anwendung legt einen Schwerpunkt auf Benutzerfreundlichkeit und visuelle Aufbereitung der Fortschritte.

• Kalorien- und Nährwert-Tracking — Nutzer können Mahlzeiten mittels einer umfangreichen Lebensmitteldatenbank und Barcode-Scan-Funktion erfassen. Die App schlüsselt dabei Makronährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und Fette detailliert auf.
• Intervallfasten-Tracker — YAZIO bietet verschiedene Fastenpläne an, die den Nutzer durch das Zeitfenster leiten. Ein Timer visualisiert den Fortschritt und erinnert an Beginn und Ende der Fasten- sowie Essphasen.
• Integration von Fitness-Daten — Durch die Schnittstellen zu Apple Health, Google Fit und anderen Wearables werden verbrannte Kalorien aus sportlichen Aktivitäten automatisch in die Energiebilanz integriert.

Personen, die ihr Gewicht gesundheitsbewusst reduzieren oder managen möchten. Zudem für Nutzer geeignet, die durch Tracking mehr Transparenz über ihr Ernährungsverhalten und ihre körperliche Aktivität gewinnen wollen.

Ein Nutzer möchte sein Gewicht durch eine kalorienreduzierte Ernährung und Intervallfasten kontrollieren. Er erstellt in YAZIO ein Profil und wählt das Ziel 'Gewichtsverlust'. Über den Tag hinweg scannt er die Barcodes verzehrter Lebensmittel, um seine Kalorienbilanz im Blick zu behalten. Der integrierte Fasten-Timer unterstützt ihn dabei, seine tägliche 16:8-Routine einzuhalten. Am Abend analysiert er die Verteilung der Makronährstoffe, um seine Ernährung langfristig zu optimieren.

• Personen, die ihr Gewicht gesundheitsbewusst reduzieren oder managen möchten. Zudem für Nutzer geeignet, die durch Tracking mehr Transparenz über ihr Ernährungsverhalten und ihre körperliche Aktivität gewinnen wollen.
• Ein Nutzer möchte sein Gewicht durch eine kalorienreduzierte Ernährung und Intervallfasten kontrollieren.
• Kalorien- und Nährwert-Tracking: Nutzer können Mahlzeiten mittels einer umfangreichen Lebensmitteldatenbank und Barcode-Scan-Funktion erfassen. Die App schlüsselt dabei Makronährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und Fette detailliert auf.
• Intervallfasten-Tracker: YAZIO bietet verschiedene Fastenpläne an, die den Nutzer durch das Zeitfenster leiten. Ein Timer visualisiert den Fortschritt und erinnert an Beginn und Ende der Fasten- sowie Essphasen.
• Integration von Fitness-Daten: Durch die Schnittstellen zu Apple Health, Google Fit und anderen Wearables werden verbrannte Kalorien aus sportlichen Aktivitäten automatisch in die Energiebilanz integriert.

Nicht geeignet für Personen mit klinischen Essstörungen oder Menschen, die eine ärztliche, individuell angepasste medizinische Ernährungstherapie benötigen. Zudem sollte die App nicht als Ersatz für professionelle Ernährungsberatung bei schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen dienen.

• Cara Care — Kostenlos · Sitz: Berlin, Deutschland · DSGVO / EU
• Endel — Freemium · Sitz: Berlin, Deutschland · Unklar
• Foodvisor — Freemium · Sitz: Paris, Frankreich · DSGVO / EU
• Lifesum — Freemium · Sitz: Stockholm, Schweden · DSGVO / EU
• MacroFactor — Paid · Sitz: Raleigh, Vereinigte Staaten · US-Cloud